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diaframma

Perché il diaframma è fondamentale per la nostra salute

Il nostro corpo custodisce 5 diaframmi, posizionati distanti tra loro, ma tutti interconnessi e  tutti essenziali per il nostro benessere psicofisico.

Il padre dell’osteopatia Andrew Taylor Stil diceva a proposto del diaframma “Per mezzo mio vivete e per mezzo mio morite, nelle mani ho potere di vita o morte, imparate a conoscermi e siate sereni”.

I 5 diaframmi sono così distribuiti

-Diaframma tentorio, nel cranio alla base cervelletto tra il 5° e il 6° chakra

-Diaframma buccale nel palato

-Diaframma toracico superiore

-Diaframma respiratorio 4° chakra

-Diaframma pelvico, che ha la forma di una cupola rovesciata che risiede nel bacino ed è sede del nostro 1°chakra

Quelli principali perché hanno dimensioni maggiori rispetto agli altri, sono il diaframma toracico, pelvico e tentorio. […]

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uomo estetica

Perché l’uomo è il cliente ideale dei centri estetici

Negli ultimi anni abbiamo assistito ad un aumento vertiginoso di clienti maschi nei centri estetici.
L’uomo oggi indipendentemente dalla sua professione, tende ad avere molta cura della sua immagine, capelli, viso, mani e corpo.
Complici anche gli attori, i campioni sportivi, i businessman,  ed influencer che sono diventati modelli, sex symbol ed icone di una bellezza raffinata e ricercata.

Per questo è importante che i centri estetici siano aggiornati con macchinari, servizi e trattamenti per rispondere alle richieste di una cliente unisex.
Si calcola che 2 clienti su 10 siano uomini, abbiano dai 20 ai 55 anni e per le estetiste dei centri estetici rappresentino, passatemi il termine, “il cliente ideale” per alcune caratteristiche che li contraddistinguono dalle clienti donne. […]

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successo e felicità centro estetico

Le 5 caratteristiche di un centro estetico di successo

Per me, che faccio visita ad almeno 200 centri estetici all’anno, circa 4 al giorno, riconoscere un centro estetico di successo, capace di distinguersi e di avere non solo clienti fidelizzati ma nuovi clienti provenienti anche da fuori paese, è semplice e le caratteristiche di un’attività con lunga vita e ottima reputazione sono riassumibili in questi 5 punti.
Aggiungo che in un mercato altamente concorrenziale, tenere conto di ogni aspetto, curarlo nei  dettagli, affidarsi a professionisti specializzati nelle diverse aree, può fare la differenza, e a volte può salvare e dare nuova vita alla vostra impresa.

Non solo, nel caso in cui, crediate di aver raggiunto il vostro obiettivo, e di conseguenza, di poter navigare godendovi il panorama, la fama e la gloria, ricordate, e qui parlo per esperienza, di non abbassare mai la guardia e di continuare ad alzare l’asticella delle vostre aspettative.

Il mercato è in continuo mutamento e non potete permettervi errori o partenze ritardate. […]

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Una giornata da Consulente Estetico

Sono mamma di 2 splendide bambine e consulente per centri estetici da oltre 15 anni.

Da molto tempo ho sperimentato i benefici di avere una morning routine in cui ho applicato diversi rituali, che si sono rivelati utilissimi per iniziare e continuare la giornata con il giusto atteggiamento mentale e spirituale.

Mi sveglio alle 5 del mattino e per prima cosa bevo una tazza di acqua tiepida con il succo di un limone.
Questa bevanda a digiuno aiuta disintossicare e depurare l’organismo, svolge un’azione alcalinizzante, inoltre favorisce la digestione, la perdita di peso, rinforza il sistema immunitario e aiuta l’intestino a funzionare bene.

[…]

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Quando e come rimuovere le smagliature

Con la mia esperienza come consulente per i centri estetici posso sicuramente dire che le smagliature e la cellulite sono gli inestetismi più comuni nelle donne, e non solo, per i quali diventa fondamentale fare prevenzione sin dall’adolescenza.

Le smagliature tendono a presentarsi su cosce, glutei, addome e braccia e non sono un problema solo femminile, come detto sopra ma anche maschile in età pubertale diciamo dai 14 ai 20 anni.

Nelle donne compaiono dai 12 ai 16 anni o in gravidanza localizzate principalmente su seno, fianchi,addome.

Le smagliature si presentano come striature longitudinali o solchi inizialmente di color rosa acceso.
È proprio in questa fase iniziale che possiamo trattarle prima che diventino cicatrici definite di color bianco a questo punto praticamente irremovibili.

Cause delle smagliature

Gli ormoni estrogeni sono uno dei fattori responsabili della comparsa delle smagliature, in quanto intervengono negativamente sulla sintesi del collagene.

Anche l’aumento e la perdita drastica di peso, provoca alternazioni della superficie della pelle, lacerazioni in caso di mancanza di elasticità. Il derma è un tessuto connettivo con tantissime fibre collage o fibre elastiche.
Quando queste fibre vengono a mancare, il tessuto è meno elastico e tende a creare queste striature, e succede più spesso alle persone con pelle bianca tendenzialmente più sottile rispetto alle altre.

Trattamenti per rimuovere le smagliature

Lo sviluppo della smagliatura avviene in 3 fasi.

Durante la prima che è la fase infiammatoria che dura 24 mesi, le smagliature hanno un color rosa, e in questa fase è ancora possibile trattare la pelle per rimuovere la cicatrice.

Prendiamoci cura dei fibroblasti. Sono tantissime le cellule altamente specializzate che compongono ciascuno dei tre strati della pelle, e di queste i fibroblasti hanno un compito ben preciso: produrre collagene ed elastina, sostanze proteiche necessarie a mantenere elastica e compatta la pelle.

Peeling Chimico, con acido glicolico, che deriva dalla canna da zucchero. Può essere leggero o profondo a seconda della gravità della patologia. In questo caso si lavora lo strato corneo del derma per esfoliazione, ed ottenere la rimozione della necrosi del derma, dunque la totale rimozione delle cellule epidermiche morte o danneggiate. Inoltre il trattamento è mirato a stimolare la produzione di collagene.

Acido Glicolico, è un acido della frutta esfoliante, perfetto per rinnovare la pelle e renderla più luminosa e compatta. Ideale per trattare tutti i tipi di pelle (salvo quella molto sensibile), può essere utilizzato sia dalle pelli giovani che da quelle mature.

Beta Glucano, il betaglucano, essendo un potente attivatore del sistema immunitario cutaneo, svolge un ruolo citostimolante.  Sono integratori che vengono impiegati in ambito nutrizionale per le proprietà ipocolesterolemizzanti, ipoglicemizzanti e immunomodulatorie.

Laser, per la stimolazione e produzione di elastina e collagene, lavorando sulla lesione della fibra. Il laser CO2 frazionato è ideale perché elimina gli strati superficiali dell’epidermide ed induce al contempo la contrazione delle fibre di collagene ed elastiche, rendendo la pelle più tonica, compatta e luminosa. Inoltre il laser consente anche un effetto di ripigmentazione dell’area trattata, da non sottovalutare.

Microdermoabrasione che lavora in maniera localizzata solo sull’inestetismo della smagliatura, Per rimuovere gli strati superficiali della cute, si possono utilizzare diversi materiali, fra cui quelli maggiormente impiegati sono i cristalli di corindone (un diamante artificiale), oppure i microgranuli di idrossido di alluminio.  La microdermoabrasione è una tecnica considerata “più soft” e meno invasiva.

La seconda fase è la cicatrizzazione iniziale la terza è quella definitiva, fasi in cui le smagliature assumono un colore bianco.

Come prevenire le smagliature

Una delle prevenzioni migliori è utilizzare creme o unguenti, oli che vanno a lavorare sull’idratazione e l’elasticità della pelle, proteggendo il derma dalla disidratazione.

  • Trovo ottimo l’olio di vinaccioli della Ishi, meraviglioso dal mio punto di vista. La sua principale caratteristica nutrizionale è legata all’elevato contenuto in acido linoleico, un acido grasso essenziale capostipite della serie omega-sei.
  • Possiamo comunque fare molto mantenendo uno stile di vita sana a partire dall’alimentazione.
  • Importante è controllare il peso corporeo per evitare l’effetto yo yo responsabile della lesione cutanea
  • Alimentazione, dieta sana bilanciata ricca di vitamine, sali minerali, oligoelementi. Aiuta sicuramente la pelle a mantenersi elastica e compatta.
  • Protezione solare, anche d’inverno. Un buon solare protegge il derma dal fotoaging.
  • Prevenzione in Gravidanza con olio di vinaccioli Ishi
  • Lavorare sulla Circolazione Linfatica ed ematica attraverso un’attività fisica costante, si consiglia anche solo una passeggiata di 10 minuti al giorno, utile anche a stimolare il linfodrenaggio del corpo.
  • Evitare il fumo, un’abitudine che, come abbiamo visto anche con la cellulite e altre patologie, porta a tantissimi conseguenze negative per la nostra salute, anche dal punto di vista estetico.

Come sempre sottolineo l’importanza di scegliere professionisti e centri estetici con macchinari all’avanguardia, e uno staff in grado di consigliare e sostenere la cliente a 360° per fare un ottimo lavoro di prevenzione per evitare la comparsa di nuove smagliature successive al trattamento estetico.

Ricordiamoci che non abbiamo corpo, ma siamo il nostro corpo.

Sara

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crema solare

Come scegliere un buon solare

La nostra fortuna oggi è essere consapevoli dei danni provocati alla pelle dai raggi solari.

Quando avevo 20 anni io e le mie amiche ignoravamo l’effetto del fotoaging.
Andava di moda l’abbronzatura dorata, esagerata, prendevamo il sole in pausa pranzo, e non contente, per abbronzarci di più e più in fretta utilizzavamo lo spruzzino con acqua di mare.

La pubblicità in TV mostrava corpi abbronzatissimi. […]

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rughe sara palombarani

I miei 3 insegnamenti sulle rughe

Io le mie rughe le rispetto, e in qualche modo sono a loro affezionata.
La nostra è una relazione stabile da diversi anni, abbiamo alti e bassi ma loro ci sono sempre e mi ricordano che cresciamo insieme, che se rido a loro fa bene e che se invecchio con grazia lo devo anche a loro.

Io non le temo le mie rughe, le accolgo e me ne prendo cura da sempre per questo mi trattano con gentilezza.

Ho 42 anni e 15 anni di esperienza nel settore Cosmetico e conosco ogni segreto che si nasconde dietro ad una ruga, dalla nascita alla sua evoluzione nel tempo.

 

Rughe insegnamento n. 1
Giocare d’anticipo

Quando parliamo delle rughe, la tempistica è fondamentale.
Prima si interviene, migliore è la prevenzione e migliore è […]

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eliminare la cellulite

Come eliminare la cellulite nei centri estetici

 

Da oltre 15 anni lavoro con gli Istituti di Bellezza e Centri estetici ed i  trattamenti per eliminare la cellulite, sono sicuramente i servizi più richiesti, trattandosi di una patologia molto comune nelle donne.

Infatti la cellulite interessa centinaia di milioni di persone in tutto il mondo e si stima che, dopo la pubertà, riguardi tra l’80 e il 90 per cento delle donne, le cause sono molteplici, mentre i rimedi efficaci che ho osservato dipendono da alcune azioni integrate che […]

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massaggio cranio-sacrale bioenergetico

I 5 Benefici del Massaggio Cranio-Sacrale Bioenergetico

 

Durante la mia formazione ho conosciuto i benefici del Massaggio Cranio- Sacrale Bioenergetico attraverso il lavoro di Francesco Ruiz, ideatore del metodo Global-Olistico La Metasomatica, formatore e counselor e professionista stimato.

Ho personalmente sperimentato i benefici sia sul corpo fisico, sullo stato mentale ed emotivo del massaggio cranio- sacrale bioenergetico che resta una delle poche tecniche che considera la persona nella sua interezza, basandosi […]

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